top of page
IGF_HP-Stripes_14.png

לשבור לופים,
לבנות קשר חדש 

עם עצמך.

כי שינוי אמיתי מתחיל מבפנים,
מתוך הבנה, חמלה ואחריות אישית

כאן עובדים על דפוסים והרגלים שלא משרתים יותר, על שחיקה, משברי אמון וחיפוש משמעות.

זהו מרחב רגשי ומודע שמחבר בין עולם הנפש לעולם העשייה – בין רגש לתובנה, בין עצמך לאחרים,

ובין מה שמרגישים למה שרוצים להיות.

IFG_Portrait_05Color.jpg

ואיך זה בפועל נראה?

  • כשקשרים הופכים לזירה של חיכוך, שתיקה או תסכול.

  • כששחיקה, עייפות או ריקנות מתגנבים פנימה בלי סיבה. 

  • כשדפוס חוזר שוב ושוב – ולא מצליחים לצאת ממנו.

  • כשמערכות יחסים משפחתיות, זוגיות או מקצועיות משפיעות על השקט הפנימי.

  • כשמשהו בזהות משתנה, וההסכמות הישנות כבר לא מתאימות.

  • או כשמתעורר צורך פשוט לדבר חופשי ,בלי תפקידים, בלי מסכות.

IGF_HP-Stripes_02.png

יש לי שיטה.

היא מותאמת אישית, גמישה וקשובה
עם עקרונות ברורים.

היא בנויה על עקרונות שמחזיקים שינוי בצורה עמוקה, גמישה ומקצועית.
אני לא מביאה מודל סגור – אני מביאה מרחב פתוח עם גבולות ברורים:
מרחב שמאפשר להניח את מה שלא נאמר, לזהות את מה שמבקש להשתנות, ולבנות תהליך שמכבד גם את האדם וגם את ההקשר.

התהליך תמיד נבנה יחד – על בסיס מפת צרכים, דילמות, הקשרים רגשיים ומקצועיים, ובקצב שמתאים למי שיושב מולי.


יש בו גמישות, אבל גם עוגן.
יש בו עומק, אבל גם תכלס.
זה תהליך חי, שנע ממפגש למפגש – אבל תמיד מחובר למצפן ברור.

עקרונות הליבה של השיטה שלי

אנחנו עושים את הדרך יחד

לפעמים אני מובילה, לפעמים את.ה, לפעמים אנחנו בונים, ולפעמים פשוט מדברים.
התהליך נבנה תוך כדי תנועה – אבל הוא תמיד מוחזק.

01

אין הפרדה בין האישי למקצועי

הורות, זהות ניהולית, זוגיות, פחדים – הכול מגיע איתך.
העבודה נעשית עם כל מה שחי – גם אם לא מופיע באג'נדה.

02

יש גמישות, ויש עוגן

התהליך מותאם לצרכים שלך: בפורמט, בקצב, ובעומק. אבל תמיד יש עוגן: מצפן, מטרה, והסכמה משותפת על מה שמוביל אותנו.

03

יש רצף – גם בין המפגשים

התהליך מתקיים לא רק בפגישה.
אני זמינה כשצריך,

גם ברגעים שבין לבין.

04

תמיד יש תוצאה –

גם אם לא מה שציפית

לפעמים זו תובנה שמזיזה הכול.
לפעמים זו מפת עומק, תוכנית עבודה, או ניסוח מדויק לרגע חשוב.
ולפעמים – זו שאלה אחת, שנשארת איתך לאורך זמן.

05

מה יוצא לי מזה?

הקלה מיידית 

מקום שבו לא צריך להסביר הכול.

חיבור מחודש לעצמך 

מתוך הקשבה אמיתית, לא מתוך מאמץ.

שינוי דפוסים 

הבנה עמוקה של מה שמנהל אותך ויכולת אמיתית לשנות.

שקט פנימי

 שמאפשר תנועה מחודשת גם ביחסים אישיים וגם במרחב העבודה.

מה קורה כאן?

מפגשים אישיים (או זוגיים/ עם שותפים) 

באונליין או בקליניקה.

מרחב אישי, קשוב ולא שיפוטי.

עבודה עם כלים טיפוליים: שיטת "המצפן", תקשורת מקרבת (NVC), קונסטלציה מערכתית ומשפחתית, דמיון מודרך ועוד.

חיבור בין רגש לתובנה – כדי לשחרר דפוסי עבר ולבנות בחירות חדשות.

זה המקום שלך לנשום, לדבר, ולהרגיש פחות לבד.
איך מתחילים?

השיחה הראשונה היא שיחת היכרות, ללא עלות ובלי התחייבות

"מאחורי כל צרחה יש צורך"

ארנינה קשתן

bottom of page